简介:到高原旅游,高原反应比较常见,游客往往会随着海拔高度的升高而出现气急头昏、恶心、呕吐、胸闷、四肢乏力等症状。这些症状一般不必治疗,三天之后会逐渐消失。为了减轻或消除高原反应,平时注意多进食高热量食品,比如巧克力、花生米、面包等。进人高原地区要注意保暖。如果出现头晕、恶心、轻度呼吸性碱中毒症状,可适当补充呈酸性食物,比如肉松、鱼、蛋、禽肉、谷类、花生、核桃等,这些食物进人体内,有利于调节体内酸碱平衡。出现高原反应时,最好不要饮酒,以免增加体内耗氧量。要卧床休息、减少活动。如果反应较重,可以根据症状对症治疗,如头疼可服用去痛片,按摩或针刺合谷、太阳、上星、百会等穴位。
简介:我对非洲和野生动物产生兴趣的源头是CCTV的《动物世界》.从记事起,我就痴迷于《动物世界》,其中许多纪录片取材于非洲稀树大草原.从80年代初的黑白电视机到现在的液晶电视,30年来,我一集都没漏过.我最爱去的地方是动物园,北京动物园去了不下百次.我每到一个城市,其他景点可以不去,动物园是绝对要去的.从小学开始,我订阅了一些书刊,只要有非洲野生动物的文字和图片,就剪裁下来,整理在一个小匣子里.到上高中的时候,我集合了几乎所有市面上能见到非洲动物的资料,对非洲一些野生动物保护区和野生动物习性了如指掌.
简介:我曾随中国第16次南极科学考察队乘"雪龙"号极地考察船赴南极,历时157天,航行27053海里,以记者身份,科考队员资格,参加了中国第16次南极科学考察活动。1999年11月1日下午两点半钟,我在新华码头顶着四五级