简介：高水平竞技跆拳道的训练是一项系统工程，需要在实践当中不断地探索和总结。本文提出一家之言，谨供同行参考。一、训练内容和方式基本功和基本技术训练。跆拳道的基本技术比较简单，从技术角度而言，一般分两类九种技术。一类脚的技术，指踝关节以下脚的部位所使用的技术，包括横踢、前踢、后踢、侧踢、旋踢、钩踢、推踢和下劈；一类拳的技术，指握紧的拳头使用直拳击打。步法以及各种组合技术均为这两类技术的演变和发展。有人曾经做过统计，两类技术可以变化出３２００多种。为此，初级训练应当以练好两类技术的基本功和技术为第一目的，为高水平训练打下良好的基础。高水平跆拳道训练应当以实战需要为标尺，从比赛当中发现问题，改进关键技术环节，使之合理、有效、实用。如果在高水平训练阶段发现两类技术有重大缺陷，回过来去进行补偿性训练，势必影响高水平阶段的训练。一般训练方式有以下几种。靶位训练作为跆拳道训练的常规手段进行。应当注意多设计移动靶、难度靶和仿真靶位练习。攻防训练目的明确，要求严格，有针对性，手段和方法多样，能体现实战战术意图。条件或模拟实战训练设定条件的难度高于竞赛要求，选择好陪练选手和其他模拟手段和方法，防止伤病出现。智能和心理负...

简介：对移动靶射击项目的技术特点进行了分析,结合训练实践提出了早击发规律,重视功能性力量训练、竞技能力控制和竞赛发挥等训练措施,对有效提高运动员比赛成绩具有实用价值和一定借鉴意义。

简介：我国普通高校办高水平运动队是为了竞技体育在高等教育的环境下也能得到发展,当今世界竞技体育发展的趋势也是如此。我国普通高校经过多年的实践和探索,在试办高水平运动队中取得了一定的成绩,但是其运动队的竞技水平与体育发达国家相比较低,在办队的过程中存在着一些有待解决的问题。本文分析了影响我省普通高校高水平运动队发展的因素,并对办队过程中存在的问题提出了适当的建议,希望能为提高我省普通高校高水平运动队的竞技水平提供参考依据。

简介：我国高校乒乓球高水平运动队随着高校高水平运动队的发展不断探索前进,并取得了一定的成绩,但过程当中也出现了很多的问题。研究采用文献资料等方法,通过对我国高校乒乓球高水平队训练管理现状的分析,探讨我国高校乒乓球高水平队的管理和对策。以期通过对此问题的探讨,深化对乒乓球高水平运动队管理与改革问题的认识,为高校乒乓球队的管理提供可借鉴的方案。

简介：文章立足中超联赛体制的现实情况,通过比较法,文献法等手段,全面阐述了中国足球联赛有关体制的实际情况,对比找出中国现在足球联赛体制的不足,并从多方面考虑,全面分析各国的足球联赛的管理体制,力求不断推进我国足球联赛的管理体制完善,也从包括足球后备力量的培养机制,球赛运营机制等方面切入,发现中国足球联赛体制发展的软肋,旨在实现中国足球联赛体制的全面革新以推动中国足球联赛的健康发展。

简介：通过对全国部分普通高校高水平运动队训练管理现状的调查与访问以及查阅相关文献资料,归纳分析目前我国高校高水平运动队训练课管理存在的问题,并依据教育部针对普通高校高水平运动队建设的总体目标和最高目标,对不同层次的高水平运动员,设置分层的培养目标定位与管理,在多元化训练理论的前提下,试提出构建普通高校高水平运动队训练课培养方案,以解决现有高水平运动队训练课程自由式发展的状态,为把我国普通高校高水平运动队训练课纳入课程管理提供理论参考。

简介：我48岁开始练太极，今年78岁，整整练了三十个春夏秋冬。前二十几年我学练了许多套路、习练诸多套路虽能活动肢体，锻炼身体，但体内的拳感不明显，近七八年才渐渐有了感觉，尤其是近二三年感觉越来越明显。

简介：四十万元,能做什么？在商丘永城,它可以是一套三口之家温馨的住宅,它可以是一辆舒适度不错的小汽车,它可以是一个工薪家庭四五年的收入,它也可以是一个农村家庭农田里一二十年的收成。如果有四十万元摆在你面前,又没人能证明它属于谁,想想都会让人动心。

简介：击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合了优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神高度集中,身体要保持良好的协调性,比赛要体现出精湛的技术水平和敏捷的反应速度。早期的击剑由于缺乏良好的护具,锋利的剑容易对运动员的身体造成伤害,导致流血、重伤,甚至死亡。

简介：行性法师:有不少想学禅的人,总爱追根究底地问很多关于禅的问题。他们在未登山之前,想要先知道山上有什么东西,是不是值得登上去看看,山上的景物是不是能够引起他们的兴趣。而禅师们总要告诉他们,你如果未吃过百合,无论怎样将百合的形状、颜色与风味向你形容和说明,百合真正的味道你

简介：练习武术已经有三十多年了，在这些日子里，我遇到过许多武术名家，并且看到过很多的武术风格，我从中学到了很多东西。以下是我本人对于一般武艺的看法，尤其是武术。

简介：引言自古以来的大部分时期，武术就只是少部分人所有的技能，民间习武一直被统治者严厉禁止，一些人不得不转入地下进行练习。在艰苦寂寞的环境下，通过长期的磨炼强大自己。在农耕文明社会背景下，中国形成了独有的封建宗法制，武术仅在门内相授，

简介：由于美国篮球文化的传播,世界掀起了一场篮球风暴,这场风暴涉及了各个领域,例如经济领域。在我国篮球职业联赛中,由于近些年体制改革,吸引了大量的前NBA篮球巨星争相加盟,这就增加了球队自身的潜在市场价值,推动市场效益的发展,因此篮球运动的发展能够带动体育产业同步发展。本文结合文献资料,揭示篮球文化与经济之间的关系,从而为推动篮球体育产业的发展提供一定的理论参考。

简介：文化是一个内涵和外延非常丰富的概念,中西方不同的文化背景下形成了不同的体育文化。中西方体育文化的差异主要表现在不同的哲学思想、文化背景、体育文化价值观、体育审美情趣、体育文化发展的重点等方面。世界在发展,为了更好地适应快速发展的社会,中西方文化在发展的过程中也有一定的交流和共融,体育文化也有一定的交融。

简介：中国武术讲究内功的修炼，有“内练一口气，外练筋骨皮”之说，而武术的内功修炼和呼吸有着密切的关系。在武术训练中，特别讲究呼吸方式，有自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、腹式呼吸法等等，不同的练功方法，往往选择不同的呼吸方式；同时，呼吸和开合又紧密相关，有“开吸合呼，收吸放呼”的说法。在武术训练中，我们如何掌握正确的呼吸方式，以达到良好的练功效果呢？在这期的“名家讲堂”中，请关注名家老师们的讲解。

简介：我管孙剑云叫“师爷爷”，这个称呼的由来还得从我的爷爷谈起。

简介：1888年8月13日，他出生在苏格兰格拉斯哥郊区一个牧师的家庭。因先天不足，他生下来体重不到5磅重，躺在襁褓里，像一只剥了皮的小兔子。接生的大夫断定他最多只能活一个星期，他却奇迹般地挺了过来。

简介：《水浒传》中的宋江是成功的江湖领袖,后来＂下一、脚踩黑白两道海＂又成为有眼光、有抱负、有策略的山大王,但是他宋江出场时已经不是统治者希求的良民了。书在身份转换过程中,急于求成,又不会做官,最后演中介绍说,他与父亲务农,守些田园过活,＂于家大绎了一出人生悲剧。然而,这不能否定他在江湖上与孝＂,人称＂孝义黑三郎＂,这是最为主流社会肯定和山寨中的作为。赞美的道德品质。

简介：

简介：项飞自幼跟随父亲习练剑术。在其父严厉的教导下，弱冠之年已学有所成。