简介：洪均生先生（1907-1996年），河南禹县人，陈式太极拳大师陈发科先生入门弟子，跟随陈发科先生从学15年．深得真传。经过多年对陈式太极拳的继承与发扬，洪均生先生将陈式太极拳．乃至太极拳的精髓上升到了一个科学和哲学的层面．系统地分析了太极拳的内在规律．将太极拳更加直观地展现在大家面前。

简介：《宋史》及《均州志》记载，宋太宗赵光义削其子楚王元佐为庶人，安置均州。太宗长子赵元佐，为皇后李氏所出。幼年聪明机警，才智过人，加之貌似太宗，很得太宗宠爱。成年善骑射，常随太宗征讨太原、幽蓟等地流寇，官拜检校太傅，加职太尉，晋封为楚王，并专为他营建了楚王府邸。“力救廷美，甚至病狂，彼岂真狂人哉？不悦父行，甘心让国，有吴泰伯之遗风焉”（见蔡东藩著《中国历史通俗演则第99页）。

简介：这是一个民间高手的传奇又真实的故事，您看他的春秋大刀、鞭杆、十三枪练得多么娴熟、潇洒、自如、霸气。他从小练习武术和气功，四十多岁因修车作业事故，不幸将他压成“肉饼”而神奇般地保住了性命。经过多年坚持习练武术，他站起来了，腰直了，事业红火了。而今他已近从心所欲不逾矩之年，仍为西安市未央区乃至陕西省的武术事业默默地奉献着。

简介：一、羊奶饮：羊奶250克，竹沥水15克，蜂蜜25克，韭菜汁10克。将羊奶放入锅中煮沸后，加入竹沥水、蜂蜜、韭菜汁，再继续加热煮沸即可，代茶饮，分3次喝完。

简介：1、双风膏功效：舒筋通络，驱风散寒．诵经止痛。女子带下，月经崩漏。

简介：傅山．字青主．明末清初山西太原人，博通经史子集．尤精医学、医术。在医理上注重气血，主张攻补兼施；在帖床上，长于妇科、内杂病．并重视民间单方、验方．治病不拘学派．用药不依方书．应手辄效，名重一时。又因傅青主为道教龙门派第六代“真”宇辈．其武学与医学中很自然地渗入了道家理论与道教医学理论。傅青主精文通武．

简介：前言武当八方六合拳，又称“武当八方群步六合拳”，因其运用八方步法于实战，故名之。此拳历代秘传，从未用文字公开于世，此拳讲究吞吐浮沉，刚柔相济，讲究技击，体要六合，八方群步以应战四面八方，并贴身短打，善用散手于技击，滑之“黄金散手”，古时称“技击术”。