简介：一、功夫之概意大成拳是非常讲究站桩的拳种，长期坚持站桩，会让你大长功夫。

简介：意拳所讲的拳法，不是注重招式招法之法，而是学法的原理原则之法、其实拳家不肯揭示于人的正是该拳种的原则原理及训练方法。所谓“一法不立无法不容”，也正说明了这一点。实事上不存在所谓“偷拳之说”，口传心授，勤学苦练，尚不易得之于身，“偷拳”只能学到些表面的招式而已，看不到的东西也正是我们所追求的拳术原理原则之精华。一、单发拳意拳的实战肩架就是技击桩。在技击对抗中所采用的基本肩架，一般来讲比练功时更自然一些，应保持全身的灵活协调。首先应该注意两脚站立的姿势，应采取“丁八步”，重量为前三后七或前四后六，以前脚不借助身体其他部分的力量能提起，同时支撑腿能将提起的前脚催动向前或向后拉回为标准。两脚前后、左右都应保持适当距离，以舒适得力为原则。然后手拿起呈浑元桩肩架，两手虚握，不可用力，两手相距两三拳，手离身体一尺开外。松肩、肘，前手略高于房．后手与肩相平，设想两手之间有弹簧相连、两手腕部有弹簧与脖子相连，胯后靠膝盖前指上提，两腿内侧似有外分内合之意。肩撑肘横，两臂环抱，始终保持横撑竖裹，蓄力圆满。前手拳向前伸出时不超过前脚尖，后手低于前手一拳左右，要保护咽喉、颌和前胸。两眼注视对方头部，颈下若容一球，不可用力，头虚领...

简介：采用文献资料法、比较分析法和数理统计法等，对中外优秀短距离自由泳选手的技术进行分析．找出了中外优秀短距离自由泳选手之间的差异，特别对‘‘直臂移臂”技术做出新的认识和理解。发现“直臂移臂”技术在短距离自由泳中有很大优势，数据证明该技术在最后冲刺阶段直臂划水能充分发挥腰部和肩部力量．提高划水速度与空中移臂速度，并保持划幅。

简介：安徽萧县地处中原要；中、黄河故道，其特殊的地理位置，造就了这一方的尚武好文之风。如今它已成为新中国文化部命名的第一个“文化艺术之乡”。

简介：在广泛了解现有研究成果的基础上,深入考察"四川穿山甲旅游有限公司"体育旅游项目开展现状,采用文献资料法和SWOT分析法对公司体育旅游项目的设置情况进行了全面和细致地剖析,针对项目设置中存在的问题提出一些对策性建议,为体育旅游实体企业旅游项目的开展提供理论参考。

简介：这是一场“国际比赛”。只见甲左手抓乙右手腕一拉．乙机警地躲过：说时迟那时快．甲再抓住一拉，乙身体向后使劲．甲左手握乙右大臂，右腿伸到对方两腿间疾速外旋，同时向前一推，乙躲闪不及．被摔了个仰面朝天。

简介：采写这篇稿子的时候，距离7月26日中国武术职业联赛揭幕战只有短短的30天。我们无法将WMA的每一个日子从头品味，细细摩挲。无论您对电视中直播的比赛是失望还是接受、喜爱，希望这篇文章可以从一个不同的角度让您看到更加真实的WMA。赛程过半，跟踪采访，有很多感动。夜以继日的工作人员，顽强拼搏的运动员，团结一心的俱乐部……最让我感动的是六大俱乐部六位董事长。六位老总，六位传奇人物，他们大都是成功的企业家，更是尽职的武林中人。30天，他们有的飞来飞去，一边忙着各自领域的事业，一边关心训练，关注赛事，有的干脆驻扎黄山赛场，与运动员同吃同住，甘苦与共。比赛的胜利可以带来喜悦、失败，或许可以带来更多的感悟。在金钱和精力投入的同时，他们更全身心投入的是对武术深深的感情。本刊记者独家专访WMA六大俱乐部董事长，听他们敞开心扉，娓娓道来最真实的内心独白……