简介：继去年在亚运会上包揽全部竞走金牌之后,中国竞走队又在世界杯、世锦赛上取得了好成绩,一连串的胜利,极大地鼓舞了中国田径界的信心。面对即将到来的2000年奥运会,如何总结、学习、借鉴竞走队的成功经验,使其他项目在世界大赛上有所突破,是中国田径界的当务之急。中国竞走之所以能在世界大赛上屡屡出彩,简单说来,就是因为有一个由全国各地优秀教练员组成的教练组,有一个高水平的
简介：仰卧起坐是采用仰卧姿势,通过髋关节的屈、伸活动来达到发展腰腹部肌肉力量的训练手段之一。通过训练有助于军人良好体型的塑造和保持,是部队经常性训练的内容。
攥紧拳头才有力量
仰卧起坐,使你躯干更有力
