简介：如今,越来越多的人开始选择搏击作为自己的健身方式。柔道、合气道、跆拳道、剑道和搏击操等搏击运动也逐渐成为健身房中的新宠。一位练了三年跆拳道的男士说:"强身健体,任何运动都能做到。但如果既想健身,又想防身、修身,那就只有从事搏击运动了。"柔道——最佳防身术:柔道历史悠久,早在1532年就已经出现了流派的分化。它最初仅是用于搏杀的武艺,后来成为奥运场上最有看头的搏击项目之一,竞技性很强。
搏击——既健身又防身的运动
