简介：斜坡训练一般是指利用起伏的野外丘陵山坡地形，以及变化范围在3°～25°的坡道上进行练习。对提高练习者的心血管系统的功能，发展速度耐力，动力性力量耐力，突破速度障碍，改进步长步频，摆臂等技术起着主要作用。当今肯尼亚、埃塞俄比亚等世界中长跑强国，从基础训练的准备期到比赛及以后的调整期，全年各个训练阶段都安排了许多不同量和强度的斜坡训练内容，把此项内容作为一项基本训练手段，取得了十分优异的运动成绩。下面介绍常见的运用斜坡进行中长跑训练的方法。

简介：<正>跨进80年代,撑竿跳高的世界纪录不断刷新。由1980年波兰运动员科札基耶维奇的5.72米到1984年苏联好手谢尔盖·布勃卡的5.94米,在短短的四年时间内将成绩提高了22厘米,共10次刷新世界纪录,进展速度是空前的。我国撑竿跳高成绩的进展也较快,现在的全国纪录已达5.48米,但跟世界纪录相比,还有46厘米之差距。我们认为:我国撑竿跳高运动成绩跟世界先进水平差距除了运动员开始训练年龄比较大外(据85年全国撑竿跳高集训比赛材料,我国进行撑竿跳高专项训练的平均年龄是14.3岁,苏联运动员布勃卡10岁开始专项训练,15岁已经达到4.80米的水平),其主要原

简介：研究认为学校利益补偿，是目前解决学校体育场地对外开放不足的有效手段。对从学校体育场地对外开放利益补偿的内涵、补偿原因、补偿主体与补偿内容、补偿方式、补偿标准六个方面展开分析，以期对开放实践和后续研究提供借鉴。

简介：从运动员竞技能力非衡结构补偿效应的角度分析运动员的选材，指出非衡补偿、平衡补偿、内源性补偿和外源性补偿等不同的补偿途径对运动员选材的影响。针对不同的补偿方式就运动员选材问题提出可行性的建议。

简介：目的：研究躯干负重时的步态特征及相应补偿策略,探讨躯干不同负重重量对步态的影响,为负重方式的选择、负重装备的改进或仿人机器人的设计提供参考。方法：选用10名普通男性大学生为受试者,佩戴特制的可控制负重物重心位置的负重架,将负重物前后均匀安放,进行3种负重状态（负重物重量分别为0kg,20kg,40kg）下的行走,采用Kistler三维测力台、Motion红外高速运动捕捉系统同步采集运动学、动力学数据。结果：行走中躯干负重重量的增加,显著增加了步宽、支撑相百分比、膝关节屈曲角度、踝关节和膝关节力矩、下肢各关节功率和功（P〈0.05）,显著减小了步长、重心的上下摆动幅度、躯干的旋转幅度（P〈0.05）。结论：人体通过减小步长、增加步宽、增加支撑相百分比、降低重心在上下方向摆动幅度、增大踝、膝关节力矩及膝关节屈曲角度来补偿躯干负重增加对人体步行中平衡控制的影响;躯干前后均匀负重,限制躯干的旋转,影响人体迈步的平衡;在仿人机器人的步态规划的设计中,当躯干负重增加时,应适当调整相应参数,增大驱动力,满足更多能耗。