简介：在当今社会，由于不良生活方式等问题，很多人处于亚健康状态。脚疼医脚，头疼医头，有时候并不是解决问题的最好方式。学会几个简单的动作，保证人体的循环系统顺畅，可以让我们的生活质量有明显提高，如痔疮、静脉曲张等问题都会在病发之前悄悄退却。本期介绍一个垫上动作，

简介：所谓无巧不成书，世间万物总会产生这样那样的巧合，让生活之中充满了不定与惊奇，也在某种层面上丰富了这个世界。而作为世界上最大之一的职业体育联盟，NBA之中发生的那些匪夷所思、充满戏剧性的巧合自然也会层出不穷。

简介：进入名人堂是一名篮球运动员能够获得的至高无上的荣誉．但是由于名额有限，有很多球员有着辉煌的职业生涯。至今却仍未入选名人堂，以下十位已经多年的球员就是最佳代表。诚然。他们未来也会有很大的可能享受这份殊荣，只能暂时被名人堂审评小组冷落而已。莫里斯·奇克斯很多篮球迷对于奇克斯的印象会很差，这源自他教练生涯的两桩糗事；一是他执教的开拓者时，球队混乱不堪，甚至被戏称为“开拓者监狱”；另一是他初到76人执教就送走了费城的标志性人物艾弗森，这伤害到“答案”的球迷。

简介：提高身体的新陈代谢能力，从而提升热量消耗能力，这是每个减肥者获得成功的要诀之一。个体存在着差异，有些人天生代谢能力旺盛，男性的代谢能力比女性强。还有，对大多数人而言，新陈代谢能力在四十岁之后会缓慢下降。尽管我们在年龄、性别或者遗传面前显得无能为力，但是，还是有一些招术能够提高自身燃烧热量的能力。

简介：大型体育赛事突发事件的应急能力评估对于赛场突发事件的控制和管理有着十分重要的意义。通过对大型体育赛事突发风险与应急分析,基于体育赛事的事前、事中和事后三大阶段,提出一套包含27个指标的应急能力评估指标体系,在此基础上构建了多级综合模糊评价模型,结合专家评分方法,以秦皇岛市奥体中心举办的大型体育赛事突发事件应急能力调查数据为例,对模型进行验算,得出了对整个体育赛事的应急能力评估影响最大的指标为事中比赛应对控制;事前赛况监测预防与事后赛场恢复处理的应急均处于临界状态的概率最大;事中比赛应对控制的应急水平处在较强状态的概率最大等重要的结论,说明了其应急能力的状况,并为其应急能力的提升提供了科学的理论依据。