简介：前言广东举重队在全年训练中,长期以来存在着夏训不如冬训夏训不但不能巩固与发展冬训成果,由于夏天天气炎热的干扰,体力有所下降,而导致身体机能、专项素质、运动成绩的下降,对于这种低水平和不系统的全年训练,既不能完成下半年繁重的比赛任务,而且在时间上直接构成赶超世界运动技术水平的主要障碍。因此,搞好夏训,确保全年系统训练具有重大的现实和深远的战略意义。面对这种不正常的训练状态,历年来广东队曾作过多方面努
简介：出汗是机体为了在热的条件下运动保持低温的主要机制，对于加大热量的散发，限制体温的上升是非常有效的。但汗液的丢失，导致循环血量的不断下降，反而影响体温调节功能。在运动过程中，影响汗液丢失量的因素很多，有运动的强度及时间、周围环境的气温和湿度、穿衣的多少、个人健康状况、对热量的适应能力及个体差异。
突破夏训确保全年系统训练
运动员的水盐丢失和补充策略
