简介："对每个人来说,这都是一个新的开始,对我来说也是一样。我要向大家证明,我到底能做什么,我能成为这个联盟中小前锋位置上最好的球员之一,我去年已经作为第六人打出了很好的成绩,现在,我要成为一位领袖,我会有更多的责任,我

简介：如果你有一个非常善于的低位单打球员,那么4-1阵地进攻将会是一个非常有效的进攻方式。这套进攻体系是,单打球员沉到低位要位,其他球员在三分线外分散开来,这时单打球员可以施展自己的单打技巧,可以强吃对手得分,或者造成犯规罚球。如果有外线防守者进行包夹,单打球员可以回传到外线投篮得分。这套体系需要外线球员不断的进行跑动、掩护、空切、反跑,这样来带动外围的防守者,让他们无法来得及进去帮助低位的防守。这套战术,在邓肯的巅峰时经常被运用,邓肯也完美的展现了他在低位单打的能力和出色的传球意识,这样的战术在他年轻时可谓是屡试不爽。

简介：4月月份是南方开始钓鱼的好时机。老钓迷们都知道在这个时候最好去的地方就是大中型水库的库尾沟口。我们都知道每个大水库都会有一条小河或大小水沟。在这4月之时，天气转暖，鱼儿开始从库坝处往库尾处游。

简介：目的：观察4周有氧运动对肥胖儿童少年运动减肥后体脂率、胰岛素、血脂、血管慢性炎症因子等动脉粥样硬化致病相关因子的影响。方法：以参加2011年上海巅峰运动减肥夏令营的30名肥胖儿童少年为研究对象，进行4周中小强度有氧运动为主结合适当饮食控制的减肥运动训练。分别于运动减肥的前一天和最后一天测试受试对象身高、体重、体脂率等身体形态指标及血液指标。结果：运动后肥胖儿童少年体脂率显著下降，空腹血清胰岛素、血脂水平与运动前相比均有明显改善，血清脂蛋白酯酶水平明显升高，脂酰辅酶A胆固醇酰基转移酶-2、肿瘤坏死因子-α、血管内皮细胞生长因子水平显著降低。结论：4周有氧运动可以明显降低肥胖儿童少年的肥胖程度、胰岛素水平，明显改善胰岛素敏感性和血脂代谢，一定程度上抑制血管内皮功能障碍及炎性病变，对预防肥胖青少年成年后发生动脉粥样硬化具有积极的作用。

简介：主办单位：国际教练教育委员会承办单位：首都体育学院支持单位：国家体育总局科教司时间：2012年4月25-26日地点：首都体育学院主题：国际体育教练体系与亚洲体育教练的历史、现状与未来