简介：脚内侧传球,俗称脚弓传球,是足球比赛中运用较多的踢球技术之一,在日常踢球中使用率也是非常之高,不论传球、停球、射门等都会用到这一技术。由于脚内侧接触球的面积大,容易控制出球的方向,是足球传球中最简单最准确的传球方法,所以特别适用于小学阶断的初学者。但小学足球教学和练习过程中,还是普遍存在着方向(容易偏转)和力量(过轻过重)的问题。俗语说:对墙踢球——有去必有回,根据笔者多年的经验,通过定位和移动对墙踢球,可以增加练习密度、提高趣味性,同时既可以单人练习,也可以多人练习,对提高小学生脚内侧踢球技术富有成效。一、定位对墙练习定位对墙练习是固定踢球位

简介：大量运动后，第二天全身或者胳臂、腿酸痛得很厉害，连续几天之后才会逐渐消失，中间走路或者稍微运动都会非常痛苦。其实即使是一流的运动员，也会出现这种情况。乳酸堆积的原因，总结为一句话就是——代谢物的堆积。究竟我们该怎样做，才能把乳酸带来的副作用降到最低呢？

简介：足球脚内侧传球是足球技术中的基本技术,往往被作为起始技术来安排教学的。笔者在多年从事足球教学、训练的基础上总结了一些脚内侧传球的教学方法,又从中遴选出"五个有效步骤",将其运用在初二学生的一节足球课中。在设计教学过程时聚集了众多教师的智慧,然后在任教班级进行试讲、磨课,再借班上课、参评优质课,最后在"体育教学疑难问题解决"研讨活动中上了展示课,经同行及专家点评后,博采众长,修正阙误,

简介：刚刚结束的BMW欧洲锦标赛上，伦敦的温特沃斯俱乐部在沸腾．狂轰乱炸的五记一杆进洞让人们的惊呼不断。其中，来自西班牙的51岁老将西蒙尼斯再次在欧巡赛上打出一杆进洞．这让他在欧巡赛上的一杆进洞个数达到10个．打破了他个人创造的欧巡赛纪录。

简介：目的：寻找索契冬奥会单板U型场地滑雪男子运动员决赛成绩与难度战术间的关联性，为该项目训练、备战提供资料。方法：采用观察法、调查访谈法和对比分析法，对索契冬奥会单板U型场地决赛12名男子运动员两轮比赛的技术动作进行对比分析，研究其比赛成绩与难度战术选择间的关联性，并与温哥华冬奥会女子决赛难度战术进行比较。结果：8名成绩上升选手与4名成绩下降选手中均有加难及维持难度战术的选择，且其成绩与难度战术无关，本届比赛中运动员的难度战术选择趋势与温哥华冬奥会相同。结论：索契冬奥会单板U型场地滑雪男子决赛比赛成绩与难度战术选择关联性不大，与温哥华冬奥会难度战术趋势相同。