简介：无极站桩功是传统武术八卦掌的必练基本功,它能够使人脱胎换骨,充分挖掘人体潜在的生命原动力,增强内劲,极大地提高习武者身体素质及技击能力,无极站桩功是练习八卦掌者提升功力的重要保障,每一个八卦掌大成者无不拥有扎实的站桩功。文章运用文献资料法、口述史法、逻辑分析法等,从无极桩功法介绍;无极桩的核心要领;无极桩的功能;无极桩的三重境界四个角度进行分析,在亲身体会的基础上来探究无极桩的武学精髓。
简介：在信息化技术发展过程中,其在各个行业得到了广泛的应用。信息化技术在体育教学中的应用,主要通过微课模式,不仅可以提高整体体育类课程教学效率,也可以为学生自主学习模式的推进提供依据。本文依据体育微课的教育特点,结合学生自主个性教育的需求,介绍了体育类微课在体育类专业技术教学中应用价值,阐述了体育类微课的设计及制作模式,并对体育类微课实践应用类型及要点进行了简单的分析,以便为体育教育效率的提升提供有效的借鉴。
八卦掌无极站桩功的武学精髓分析
体育类微课设计流程与制作方法分析
