简介：
简介：初学组。第一学年，第一阶段：第一阶段教学任务的制约性在于学生首次完成动作要落在弹网上。不寻常的运动活动，新的刺激和信号是他们首次遇到的，所以首要的任务是要让学生适应这种不寻常的条件。
简介：第五阶段：这阶段的任务是进一步完善蹦床运动员第四阶段的任务。因此重点在于提高已取得成绩的质量和稳定性。为此，主要任务.
列举各训练组主要动作--提高组
列举各训练组主要动作——初学组
列举各训练组主要动作--高级组（高级运动学校）
