简介：今天给大家介绍9种果蔬的肌肤保卫战。樱桃樱桃每100克含铁量多达5.9毫克,居于水果首位;胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克樱桃含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维04克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素004毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,
9种果蔬肌肤保卫战
