简介：摘要：形体训练是一种旨在通过科学的训练来美化练习者的体形，从而滋养练习者的情绪，放松练习者的情绪的一种体育锻炼方式。随着人们生活质量的不断提高，大众对形体美的认识也发生了翻天覆地的变化。身体美是一种自然美，受社会发展潜移默化的影响。体能训练旨在通过对练习者体形的科学训练，引导学员练习正确的体态和姿势，使练习者改善以前的不良体形。进一步提高修炼者自身的体力，讨论体型训练等相关概念问题，并针对优化后的体型对人体体型的影响提出了具体的优化方案。本文将结合实际，浅谈健身健美运动对形体训练的影响。
健身健美运动对形体训练的影响
