简介：惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣．惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。每年3月5日或6日为惊蛰，这时气温回升较怏，渐有春雷萌动。按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升．阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒腱畅达，生机盎然。
一年之“气”在于春
