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  • 简介:摘要:近几年来,自行慢慢进入人们的视野,成为了一项重要的竞技比赛,运动员在努力提高自身竞技水平的过程中,教练无疑起着极其重要的作用,不仅要结合运动员的比赛情况加强体能训练和速度练习,也要结合运动员的身体情况制定出适当的训练计划,此外对于运动员而言,自行运动尤其要注意运动技巧,在提高运动效果的同时,也可以避免自身受到意外的伤害。

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