简介:摘要:文章以湖南省益阳市资阳区初中地理国培项目“送教下乡”活动为例,谈谈农村教师专业成长的实践研究。
简介:摘要目的探讨中药足药浴对老年性失眠患者的疗效,探索对老年失眠患者的有效治疗方法和途径。方法对30例老年性失眠患者每晚睡眠前取温热的自治中药助眠药液加入温水中浸泡双足15~30min,疗程6个月。用匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburghsleepqualityindex,PSQI)进行睡眠质量的评定,并随访观察抗失眠药物的使用变化情况。结果PSQI评分比较显示,中药足药浴治疗后PSQI各因子分及总分均小于治疗前,差异有显著性(p<0.050)。随访显示中药足药浴治疗后患者使用抗失眠药物剂量下降,13.3%的患者停用抗失眠药物。结论中药足药浴能够改善老年性失眠患者的睡眠质量,并减少抗失眠药物的使用。
简介:胡锦涛总书记指出:“构建社会主义和谐社会.是我们党从全面建设小康社会.开创中国特色社会主义事业新局面的全局出发提出的一项重大任务”。和谐社会内容很多.人自我身心的和谐是人与自然、社会、群体、家庭和谐的基础,是和谐社会建设的前提。而人的健康身体又是人自我和谐的基础。所以说重视自我保健促进身心健康.也是在为和谐社会建设贡献一份力量。