简介：<正>衣。春季天气冷热多变,有些人血压升高,睡眠不好;急性支气管炎、肺炎、冠心病等疾病,应做到"虚邪贼风,避之有时"。要时备夹衣,遇暖易之,棉衣不可顿去,以防风寒侵袭,这正是"春焐秋冻"之理。食。春季阳气升发,万物推陈出新,此时人体之阳气也须顺应自然,向上向外聚积一冬的内热散发出来。饮食宜清淡温和,应多食时鲜蔬菜,如春笋、菠菜、芹菜、枸杞头、马兰菜等,这对于因冬天偏食滋补食品所致偏热体质者,可起
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