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饮食降血脂 八种食物最有效

  • 简介：早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“胆固醇”浓度降低10％。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

  • 标签： 降血脂 可溶性纤维 饮食 食物 胆固醇 燕麦
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