简介：各种竞技运动都在不断发展。网球运动的速度在不断提高、旋转不断增强、防守和战术越来越富于变化，优秀选手在有限的时间中（仅仅是几秒的时间），要确保自己的动作简洁高效，以实现“重复性高”的动作。这样做的结果，是他们的动作和身体姿态非常趋同。在各种竞技运动中都会出现相同的现象，其实这与竞技运动本身并没有关系。
简介：每一分都要有作战计划后面我们还会反复提到这一点，双打必须要在发球之前与同伴进行沟通。要告诉同伴自己会发什么样的球，让同伴提前做好准备。每一分都要这样做，形成习惯。
发球的终极基本
从发球开始的行动
