简介：无论你是因为吃了难以消化的食物，还是一次吃下太多的油腻食物，或是承受了极大的精神压力，消化不良都会让人感到崩溃。虽然食用某些食物能促进肠道健康，但在就餐前活动下身体也有助于提高消化功能。印度的阿育吠陀理论认为，消化功能好是整体健康的一个重要组成部分。
吃节日大餐前先做这七个瑜伽体式
