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多
睡防病
作者：
丹·麦卡锡;迟爱光
学科：
文化科学
>
体育训练
创建时间：2017-01-11
出处：
《游泳季刊》
2017年第1期
简介：
网页上，睡眠不是新题目。睡眠，或小睡一会儿是有效的恢复手段，与几乎所有文章介绍的恢复手段相比，睡眠的恢复作用更重要。大量文献证实，运动员夜间熟睡程度明显反映健康状况。
标签：
防病
恢复手段
健康状况
睡眠
运动员
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