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老年人通过森林浴改善睡眠的可行性探索

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摘要摘要：睡眠障碍是老年人普遍面临的健康问题,而森林浴作为一种新兴的健康疗养方式,对改善睡眠质量具有潜在益处。本文首先介绍了森林浴的概念、形式及其对睡眠的影响机制,接着对老年人群体实施森林浴改善睡眠的可行性进行了分析,包括适宜人群、实施条件、潜在益处和风险等方面。在此基础上,提出了完善相关政策法规、规范服务供给、开展宣传教育、构建健康管理服务体系等一系列推广对策建议,为老年人改善睡眠问题提供一条值得探索的新路径。

DOI odwlge75v4/8250556

作者耿达穆春平

机构地区战略支援部队兴城特勤疗养中心，辽宁省兴城市，125100

出处《医师在线》 2024年3期

关键词森林浴老年人睡眠障碍推广对策

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2024年05月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）