Physical Exercise Is Important

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摘要 现代理论认为,体育锻炼对于人们是不可或缺的。有氧运动、无氧运动、体力训练和灵活训练对人的健康都有好处。体育锻炼可以增强肌肉和心血管系统的能力,增加骨质密度,减轻体重,提高免疫力和防止富贵病,如心脏病、心血管病、糖尿病和肥胖症等;同时,体育锻炼还可以提高心理健康素质,防止抑郁症,培养毅力和克服困难的精神。
机构地区 不详
出版日期 2009年04月14日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)