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基于部队日常跑步体能训练的思考

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摘要内容摘要：在部队的体育锻炼和体能训练中，跑步的训练是必不可少的科目之一，但运动不当常可于跑后发生关节扭伤、肌肉拉伤、肌腱韧带损伤、骨折、挫伤等运动损伤。这些损伤多发生于战士锻炼、训练中，主要是跑步体能训练前的动态热身准备活动未充分做好，以及跑步体能训练后未能及时进行运动静态拉伸。

DOI pj0ge6eydy/7332551

作者田财杰

机构地区 95958部队上海市 200020

出处《医师在线》 2023年7期

关键词

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2023年07月05日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）