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失眠症治疗的最新进展

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摘要失眠是睡眠障碍之一，主要表现为睡眠时间减少、入睡困难、入睡后易惊醒、醒后不易再入睡等。本文主要探讨了失眠的非药物治疗，包括睡眠约束，光疗法，认知治疗，松弛疗法和行为治疗。

DOI ldez2r59d3/583341

作者周兰

机构地区不详

出处《社会心理科学》 2008年1期

关键词失眠药物治疗非药物治疗

分类 [哲学宗教][心理学]

出版日期 2008年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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社会心理科学

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