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春季养生

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摘要春三月起于立春，经雨水、惊蛰、春分、谷雨、清明，止于立夏前一日。《内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”即春季为推陈出新，冰雪消融，万物复苏，一派生机。人在春季也应顺应自然，推陈出新，可早起晨练，活动肢体，调养肝脏。

DOI 0dpog61kj2/583093

作者逸山

机构地区不详

出处《中国道教》 2008年1期

关键词养生之道推陈出新《内经》顺应自然天地

分类 [哲学宗教][宗教学]

出版日期 2008年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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