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睡前运动影响睡眠

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摘要摘要睡前运动会不会影响睡眠也不能一概而论，还要视每个人的具体情况而定，您要是长时间保持有睡前做运动的习惯而且不影响您的睡眠的话，也没必要改变。

DOI 2d3m0rp849/3949991

作者饶利

机构地区（襄阳职业技术学院）

出处《知识-力量》 2019年3期

关键词睡眠运动健康

分类 [文化科学][]

出版日期 2019年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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