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十大健康习惯你有几个

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摘要 1、吃一顿营养的早餐。早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。

DOI rdx90op5dl/391373

作者欣颜

机构地区不详

出处《北京档案》 2005年11期

关键词健康习惯工作效率早餐记忆力学习

分类 [文化科学][档案学]

出版日期 2005年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）