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浅析五禽戏对办公室人群腰痛的研究

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摘要摘要2003年，国家体育总局健身气功管理中心将健身气功五禽戏在全国进行大力推广，五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟之动作神韵，意念导引身心，时间短，强度适中，运动风格温柔敦厚，是一套具有民族风格的健身气功功法。然而对于缺乏自由活动、长时间久坐的办公室人群，出现腰部不适和疼痛的人群（特指劳损性腰痛）越来越多。因此一种不受场地限制，时间短，强度适中，运动风格独特，效果佳的运动方法来改善他们的腰痛特别的重要。

DOI 6jr778vpd5/3120239

作者周俊雅

机构地区周俊雅

出处《医师在线》 2019年3期

关键词五禽戏办公室人群腰痛

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2019年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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医师在线

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