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优化产后膳食结构与恢复训练

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摘要 [摘要 ]未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女，体形会发生显著的变化。许多女性无从下手，而且在此期间为了哺乳，又无节制的进食。这些都对产后恢复造成了障碍。通过合理膳食加有针对性的运动训练，更快更好的恢复到生产前的体重和形体。科学、合理的形体保健，有助于产后子宫复旧、生理功能的恢复、预防产后并发症，可恢复腹部肌紧张度、防止哺乳后乳房下垂、调节体内脂肪分布，减少脂肪堆积，重塑健美体形。

DOI wjv7pxlnj7/2477298

作者才央格桑曲珍

机构地区西藏林芝市妇幼保健院 860000

出处《医师在线》 2019年5期

关键词　　 [ ]产后恢复训练合理膳食减脂

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2019年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）