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高考准备新概念

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摘要 <正>学生篇无拘束睡眠越接近高考,部分高三学生越是对自己的睡眠问题感到苦恼。晚上睡眠质量不高或者是长时间无法入睡。睡眠其实很简单:有些人之所以很难入睡,是因为他在睡前总想着一个问题:"我要是睡不着该怎么办?"其实,当我们闭上眼睛什么也不想的时候,大脑就处于休息状态,如此便可称作大脑在放松,也算是入睡了,我们用不着把睡眠想得多么神秘,休息乃最终目的。

DOI 3j79zxw541/2157829

作者王秋霞

机构地区不详

出处《心理世界》 2005年4期

关键词休息状态高三学生无拘束睡眠质量一个问题睡眠问题

分类 [哲学宗教][心理学]

出版日期 2005年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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