首页 > 《女子世界》 > 2017年11期 > 记住身体6个变老时间关卡

记住身体6个变老时间关卡

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要一、肺部衰老时间关卡:20岁在20岁前,肺活量随着年龄增长而逐渐增大,20岁后增加量就不明显了。如果不注重锻炼,20岁后开始,肺活量就会慢慢下降。防好肺部衰老关1、吸烟是导致肺部衰老的第一大杀手,抽烟的人最好戒烟;2、其次是多运动锻炼,特别是肺活量方面的锻炼,如跑步等;3、多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走,洗洗肺;4、多吃新鲜蔬菜、水果,比如梨可以润肺,葡萄、苹果也都有利

DOI rdxww7okjl/2078397

作者

机构地区不详

出处《女子世界》 2017年11期

关键词变老时间时间关卡记住身体

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2017年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）