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《童蒙止观·调和》对亚健康管理的启示

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摘要西医认为亚健康介于健康和疾病之间，是一种个体自觉不适，但临床检测尚未发现异常的状态。而对中医来说，个体自觉症状必然伴随阴阳气血的失调，所以认为亚健康属于疾病早期阶段。气血刚出现异常，如果能得到及时纠正，那么就不会进一步演变为疾病，所以管理亚健康、预防疾病，最理想的方法是提高个体对身心的觉察能力。但这一提高，需要长期系统地训练，对大众来说难以实行，相对可行的方法是依照一套系统而经典的生活规范，养成良好的生活习惯。调五事是智者大师所说，其内容涵盖了各种日常活动，论述极为精当且符合中医医理，依照调五事的原则来进行日常活动，有助于管理亚健康，预防疾病。

DOI 54kl197yjk/1693933

作者葛鹏

机构地区不详

出处《五台山研究》 2016年4期

关键词亚健康中医调五事

分类 [哲学宗教][宗教学]

出版日期 2016年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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五台山研究

2016年4期

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