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核心力量与排球跳发球技术的关系及训练方法

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摘要随着核心力量训练不断的被人们所认知,它在排球运动训练中所运用的比例也越来越广泛。排球运动中跳发球技术所要求的综合运动能力最强,因此对核心力量的要求也最高。针对核心力量训练理论和排球跳发球技术动作分析,提出运动核心区肌肉的力量对排球运动的跳发球动作的重要性。使之达到更有效地提高排球跳发球专项技术水平的目的。

DOI kd2z01red6/1688514

作者顾军

机构地区不详

出处《湖北体育科技》 2016年11期

关键词排球跳发球核心力量训练

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 2016年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）