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10天家居瘦身计划

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摘要这是一套针对初学者制定的训练计划，利用闲暇时间在家就能完成，后面的一系列难度进阶练习，让你跟上身体不断进步的节奏。每天只需锻炼30-40分钟，养成良好运动锻炼习惯，并持之以恒，好身材就是要Show出来。

DOI wjvxyxrq47/1592198

作者孙振强

机构地区不详

出处《健康大视野》 2015年24期

关键词瘦身计划家居锻炼习惯训练计划初学者

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2015年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

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