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有益于健康的四种色系蔬果
有益于健康的四种色系蔬果
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摘要
(1)黄色系蔬果可以对抗感冒橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中,不仅含有丰富的维生素C,还有充足的β-胡萝卜素,可以帮人体提高细胞的免疫力,不仅在流感肆虐的季节预防感冒,在患了感冒之后也能加速康复。此外,黄色系蔬果中含有的β-胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A,可以保护视力、改善肤质。所以,如果长时间使用电脑,或者长时间接触不够清净空气的人群也要多吃这类蔬果。
DOI
wjvzn15nd7/1244202
作者
小雨
机构地区
不详
出处
《农产品加工》
2013年6期
关键词
皮肤健康
蔬果
β-胡萝卜素
瓜果蔬菜
维生素C
维生素A
分类
[农业科学][农产品加工]
出版日期
2013年06月16日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
农产品加工
2013年6期
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