口腔长溃疡，千万别大意！

口腔长溃疡，千万别大意！

刘桂香

山东省济南市济阳区中医医院  251400

   口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其特征是在口腔粘膜上形成溃疡性损伤。溃疡通常呈圆形或椭圆形，边缘红肿，中央为浅表溃疡。口腔溃疡的常见症状包括口腔疼痛、疼痛加重时的不适、进食困难和口臭等。那么，接下来就让我为大家介绍一下口腔溃疡的原因、口腔溃疡的危害、口腔溃疡的护理措施？

一、口腔溃疡是哪些原因造成的呢？

口腔溃疡的形成原因可能涉及多个因素，包括以下几个方面：

1.机械性刺激：例如牙刷刷头过硬、磨牙等，会损伤口腔粘膜，导致溃疡的形成；

2.免疫系统问题：免疫系统异常可能导致口腔粘膜受损后不能有效修复，从而形成溃疡。免疫系统问题可能是先天性的，也可能是后天性的，如压力、疲劳、感染等导致免疫力下降；

3.维生素和营养不良：缺乏维生素B、C、铁和叶酸等营养物质可能导致口腔粘膜脆弱，容易受损。这些营养物质在维持口腔健康方面起着重要作用。维生素C有助于胶原蛋白的合成，维生素B有助于细胞修复和新陈代谢，铁是血红蛋白的组成部分，叶酸参与细胞分裂和组织生长；

4.疾病和感染：某些疾病和感染，如口腔炎症、口腔真菌感染、牙龈炎等，会引起口腔粘膜损伤，进而形成溃疡；

5.长时间的口腔刺激：如吸烟、饮酒、辛辣食物、过热食物等，会对口腔粘膜造成刺激，容易导致溃疡的形成；

6.药物副作用：某些药物，如非甾体类抗炎药、抗生素、免疫抑制剂等，可能导致口腔粘膜受损，引发溃疡；

7.其他因素：压力、焦虑、遗传因素、口腔外伤等也可能是溃疡形成的原因。

口腔溃疡通常是自限性的，一般在1-2周内可以自行愈合。如果溃疡反复出现、持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。

二、口腔溃疡又有哪些危害呢？

口腔溃疡，也称为口腔疮疡，是一种常见的口腔黏膜疾病，其主要危害如下：

1.疼痛和不适：口腔溃疡通常会引起疼痛、灼热感和不适，影响患者的日常生活和饮食。如果溃疡反复发作或持续存在时间较长，可能会导致患者的生活质量下降；

2.感染：口腔溃疡破坏了口腔黏膜的完整性，容易受到细菌、病毒和真菌的感染。这可能导致局部感染，引起口腔炎症和其他口腔感染；

3.发音和语言障碍：溃疡位于舌头、唇内侧或口腔粘膜的其他部位时，可能会影响发音和语言能力。这会给患者的社交交流和自信心带来负面影响；

4.难以进食：溃疡的存在可能会使进食变得困难和痛苦。患者可能会出现食欲不振、体重减轻和营养不良的情况；

5.心理影响：患有口腔溃疡的人可能会感到烦躁、焦虑、抑郁和自卑，尤其是在反复发作的情况下。这种心理压力可能会影响个人的情绪和心理健康；

6.溃疡扩散：在某些情况下，口腔溃疡可能会扩散到周围的口腔组织，导致更大的病变和更严重的症状。

7.癌变的可能性：尽管大多数口腔溃疡是无害的，但长时间反复出现溃疡可能是一种口腔癌变的征兆。如果患者长期忽视或忽略口腔溃疡，没有及时就医，可能会延误癌症的早期诊断和治疗。

因此，对于口腔溃疡的患者来说，重视和及时处理口腔溃疡是非常重要的。如果溃疡反复出现、持续存在时间较长或出现其他异常症状，建议尽早就医，接受专业的口腔诊断和治疗。

三、如何针对口腔溃疡进行预防与治疗呢？

以下是口腔溃疡的治疗及护理方法：

1.维持口腔卫生：保持良好的口腔卫生是治疗口腔溃疡的基础。每天早晚各刷牙两次，每次至少刷两分钟，使用温和的牙刷和牙膏。刷牙时要注意刷牙面和舌头，清除口腔中的细菌和残留食物，牙刷使用一段时间后会积聚细菌，建议每三个月更换一次牙刷，或者当牙刷毛发变形或磨损时更换，漱口水可以清洁口腔，杀灭细菌，减轻口腔溃疡的症状。选择无酒精、温和的漱口水，每天使用1-2次。辛辣食物、酸性食物和硬质食物可能刺激口腔粘膜，加重口腔溃疡的症状。在溃疡出现期间，尽量避免食用这些刺激性食物；

2.漱口盐水：温盐水漱口是一种简单而有效的方法，可以帮助减轻口腔溃疡的疼痛和炎症。将半茶匙盐加入一杯温水中，搅拌均匀后，用这个溶液漱口数次，每天都可以进行。温盐水漱口有助于清洁口腔溃疡区域，减少细菌的繁殖，并提供一定的止痛和消炎作用；

3.使用止痛药和口腔药物：可以使用非处方的止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来减轻疼痛。也可以尝试使用含有苯扎氯铵或利多卡因等成分的口腔药物来缓解疼痛和促进愈合；

4.口腔保护剂：口腔保护剂是一种可以形成保护性膜的产品，它可以减轻口腔内的疼痛和刺激。这些保护剂通常含有羟苯甲酯或覆盖剂，这些成分可以在口腔表面形成一层薄膜，起到保护作用。这种保护膜可以隔离刺激物质，减少疼痛感觉，并促进口腔组织的修复。口腔保护剂的使用非常方便，可以在需要时涂抹在口腔内的疼痛或刺激部位，提供快速的缓解效果；

5.避免刺激性食物：对于溃疡患者来说，避免食用刺激性食物是很重要的。这些食物包括辛辣食物、酸性食物和坚硬食物。辛辣食物和酸性食物可能会刺激溃疡，导致疼痛和不适感。坚硬食物可能会增加消化系统的负担，使溃疡恶化。因此，建议选择软食和易于咀嚼的食物，以减少对溃疡的刺激。这些食物包括煮熟的蔬菜、煮熟的肉类、米饭、面条、煮熟的水果和果汁等。此外，定期进食、避免过度饥饿和过饱也是保护胃黏膜的重要措施；

6.食补和保健：增加维生素C和维生素B群的摄入对溃疡的愈合有积极作用。维生素C可以促进伤口愈合和组织修复，而维生素B群则有助于维持神经系统和免疫系统的正常功能。此外，保持充足的水分摄入可以保持口腔粘膜的湿润，有助于减轻疼痛和促进溃疡的愈合。记得在饮食中增加富含维生素C和B群的食物，如柑橘类水果、红椒、绿叶蔬菜、全谷类食物和坚果；

7.避免压力和焦虑：压力和焦虑可能导致口腔溃疡症状加重。要尽量减少压力和焦虑，保持良好的心理状态，可以通过放松技巧、锻炼、规律的作息和寻求支持等方式来缓解压力；

8.注意口腔保湿：除了上述方法，还可以尝试以下措施来避免口腔干燥：避免吃辛辣食物、咖啡和酒精等刺激性食物；减少吸烟和喝咖啡的次数；保持室内湿度适宜；使用加湿器；避免长时间开启空调或暖气；咀嚼无糖口香糖或含有唾液刺激剂的口含片等；

9.注意休息和减压：口腔溃疡可能与压力和疲劳有关。为了缓解症状，应该注意休息和减压。尽量避免过度劳累，保持良好的睡眠质量，并尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

综上所述，出院口腔溃疡一定要及时处理，如果溃疡持续时间较长或症状严重，建议咨询口腔医生或医生进行进一步检查和治疗。