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广州市划艇队冬训速度耐力训练的实效性研究

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摘要运用文献资料法、实验法和数理统计等方法,以广州市划艇队18名运动员为研究对象,设计了划艇运动员速度耐力训练的实验方案,探讨速度耐力训练和青少年划艇运动员的成绩之间的关系.研究表明:划艇运动员水上通过连续75～300m的等距或梯变式间歇训练,8～10组1min的重复训练,连续5～6组10～30s梯变时间式的重复训练等,陆上通过25％～40％负重训练或徒手训练的卧推、卧拉等训练内容快速完成动作等间歇训练手段对提高青少年划艇运动员的速度耐力具有明显的效果.

DOI 2d3vqgrn49/2241643

作者黄冠东

机构地区不详

出处《军事体育学报》 2018年1期

关键词青少年划艇速度耐力身体素质

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2018年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）