简介：呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。

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简介：自我评价自我定位自我调整张毅回国后首先进行自我评价，在现实生活中找到自己的位置，然后对自己的思想和行为进行及时地调整，是每个留学生回国后必须经历的过程。留学生在国外，无论是做学生还是工作，为了证明自己的能力，为了维持应有的位置，专业学习上都格外刻苦。...

简介：摘要目的探讨自我护理模式对中老年慢性牙周炎种植治疗患者自我效能、自我管理能力的影响。方法选取2019年1月至2020年6月在青岛大学附属青岛市口腔医院进行种植治疗的中老年慢性牙周炎患者100例，按照两组患者基础资料具有匹配性的原则分为试验组及对照组各50例。对对照组患者行常规护理，对试验组患者实施自我护理模式。比较两组患者干预前后患者自我效能、自我管理能力及术后症状改善情况。结果干预后，试验组患者口腔保健自我效能量表(SESS)评分为(66.62±5.44)分，自我管理能力评分为(68.68±3.44)分显著高于对照组及干预前，差异有统计学意义(P<0.05)；术后3个月，试验组患者改良龈沟出血指数(Modified Sulcus Bleeding Index，mSBI)、改良菌斑指数(Modified Plaque Index，mPLI)及探诊深度(Probing Depth，PD)指数分别为(0.91±0.10)分、(0.98±0.12)分及(2.43±0.12)mm，显著高于对照组，差异均有统计学意义(均P<0.05)。结论对中老年慢性牙周炎种植治疗患者实施自我护理模式干预，能够有效提高患者自我效能及自我管理能力，同时有助于促进患者症状的康复。

简介：一百多年以来，我们“为什么要去看电影”这个问题总是与转移或分散注意力这些想法联系在一起。即便是今天，在大众的想象中也总是把“好莱坞”和“逃避主义”混为一谈。

简介：摘要基于老年感冒患者的生理功能和特点，本文着重研究了老年人感冒的安全治疗方式及其自我治疗的用药安全。首先，本文对老年感冒患者的安全治疗的含义进行了介绍。然后，本文着重研究了老年感冒患者在自我治疗时的注意事项。最后本文指出，进行老年感冒患者自我治疗用药安全的研究是有重要意义的，因为当中国今天正成为经济巨人时，却面临着人口老年化趋势的严峻的未来。

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简介：目的探讨治疗性沟通对尘肺患者自我护理能力及自我效能感的影响。方法将符合纳入标准的75例尘肺患者，按随机数字表法分为干预组36例和对照组39例。对照组给予常规护理。干预组在常规护理的基础上实施治疗性沟通。两组于入院第2天和出院前1天进行自我护理能力量表和自我效能感量表调查。结果干预组干预前后自我护理能力和自我效能感评分比较，有显著性差异（P〈0．01）；两组干预后自我护理能力和自我效能感评分比较，有显著性差异（P〈0．01，P〈0．05）。结论治疗性沟通可有效提高尘肺患者的自我护理能力及自我效能感，并促进患者的康复。

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简介：育人如同养花种草一样,要给予学生一定的土壤和空气。班主任要清楚地认识到,每个学生都是独立的个体,是不同的“类”。班主任要为学生创造良好的环境和氛围,帮助学生发现自己的潜能和优势,树立人生志向,实现自我约束和自我奋进,从而不断提升自我,成就灿烂的人生。

简介：摘要巧妇难为无米之炊。写文章同样如此，作文材料往往来源于生活，作文中的我往往是对生活的反思。学生的作文，大多或无病呻吟，或夸夸其谈，甚至假话、空话一大堆。如何让我们的学生写好作文，写活，写的有血有肉，那就要注意引导学生在写记人记叙文时学着关心自己的成长。写作时在“我”的塑造上应该有一个唤醒自我、完善自我、超越自我的过程。

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简介：自我治疗纪录片是近年来兴起的一种纪录片亚类型。这一类纪录片通常采用第一人称叙事，围绕导演本人的“创伤性事件、家庭的秘密或者未解决的情感伤害”而展开，创作目的往往在于抚慰自己内心深处的创伤，安顿自己的心灵。由于自我治疗纪录片将创作者的主观性在影片文本中发挥到了某种极致，因而它对于我们认识、理解纪录片的本质属性必然具有特别的理论价值。尤其在中国独特的语境下，对创作者主观性的尊重与高扬，或许将成为中国纪录片从纪实主义向“后纪实时代”过渡的转折点。