简介：

简介：摘要近年来，乳腺癌的发病率不断增加，严重威胁女性的身心健康。正念减压疗法是目前在西方国家广泛应用的心理治疗方法之一，已经被证明可以有效提高乳腺癌患者的生存质量。

简介：东方的禅修传统认为,人类能学会的最伟大的行为,就是去"看"内在发生了什么。正念,即帮助人类学会向内看,唤醒觉知,时刻保持对身心现象的觉知。作为古老禅修传统的心法,正念被引入当今的西方社会,成为大众在日常生活中减压与自我疗愈的方法与原则。通过正念训练,我们学会觉察自己的心境,而不被它们所限制。

简介：摘要：现代社会的生活节奏越来越快，人们所解说的压力也随之剧增。为了更好地解决人们的压力问题，正念减压疗法也随之产生。可以说，正念减压疗法对于人类来说越来越重要了。本文将从正念减压疗法的起源；正念减压疗法的体验；正念减压疗法的实践应用；正念减压疗法的思考与展望这四个角度谈一谈我对它的认知和理解。

简介：摘要：目的：明确对于妊娠的不同阶段而言，正念减压法能够在缓解抑郁与焦虑方面起到何种程度的效果。方法：从本校附属医院2020年7月～2021年54月得到正念减压法干预的病人中选择早（第1～13周）、中（14～27周）、晚（28周及其之后）期妊娠者各20例设为B1、B2、B3组；另取20例未接受正念减压法病人设为A组。A组行常规护理；B组加用正念减压法（为期4周）。对比A组及其余各组之间的抑郁、焦虑变化程度。结果： B1、B2、B3组抑郁、焦虑评分均低于A组（P＜0.05）；B1、B2、B3组中B3组抑郁、焦虑评分最低，其次为B2组，然后是B1组，三组有显著差异（P＜0.05）。结论：常规护理兼用正念减压法能够帮助妊娠不同阶段孕妇更加突出地缓解抑郁与焦虑程度，在纠正心理压力方面的推广价值甚为明显。

简介：摘要目的研究正念减压训练联合分阶段回授法对化疗期内胃癌患者自我感受负担、自觉压力及心理韧性的影响。方法采用便利抽样法，选取2019年5月—2021年5月阜阳市人民医院收治的80例胃癌化疗期患者为研究对象，采用随机数字表法分为对照组和研究组，各40例。对照组患者采用分阶段回授法护理干预，研究组在对照组的基础上联合正念减压训练护理干预，干预周期均为4周。比较两组患者干预前后的自我感受负担、自觉压力及心理韧性。结果干预前，两组患者的自我感受负担量表（SPBS）评分、压力知觉量表中文版（CPSS）各维度评分及总分、10条目心理韧性量表（CD-RISC-10）评分比较，差异均无统计学意义（P>0.05）；干预后，研究组患者SPBS总分低于对照组，CD-RISC-10总分高于对照组，CPSS中的紧张感、失控感评分及总分均低于对照组，差异均有统计学意义（P<0.05）。结论正念减压训练联合分阶段回授法可显著减轻化疗期胃癌患者的自我感受负担和自觉压力，增强心理韧性，值得临床推广应用。

简介：【摘要】目的 分析正念减压(MBSR)联合文拉法辛治疗焦虑抑郁状态的临床疗效。方法 抽取本院2020年2月-2021年3月期间收治的80例患者进行本次研究，应用不同治疗方案，将所有患者分为参照组与治疗组，各40例。给予参照组常规治疗，治疗组进行正念减压(MBSR)联合文拉法辛治疗，对两组干预前后HAMD评分进行比较。结果 干预后，治疗组整体HAMD评分改善情况，优于参照组。结论 在临床上，使用正念减压(MBSR)联合文拉法辛方法，对焦虑抑郁状态患者进行治疗，能够提高患者的正念水平，临床作用效果更好。

简介：【摘要】目的 观察正念减压（MBSR）联合文拉法辛治疗焦虑抑郁状态的临床疗效。方法 选取本院2019年2月－2020年3月期间收治的82例患者进行此次研究，按照随机颜色球抽取法将患者分为两组，各41例。对照组行常规治疗，治疗组行正念减压（MBSR）联合文拉法辛治疗，比较两组治疗前后的FFMQ评分。结果 经干预，治疗组的FFMQ评分改善情况，明显优于对照组。结论 采用正念减压（MBSR）联合文拉法辛方式，对焦虑抑郁状态进行治疗，能够减提高患者的正念水平，安全性高，临床疗效更加确切。 

简介：摘要目的探讨正念减压法在白血病骨髓移植患者中的应用价值。方法选取我院2019年1月至2020年4月进行骨髓移植的72例患者为研究对象，根据患者治疗时间顺序，分为对照组与观察组，每组各36例。其中对照组采用常规护理干预，观察组采用常规护理干预联合正念减压法，比较两组治疗前、后的异常情绪状态及患者满意度。结果治疗前，两组患者抑郁、焦虑评分比较差异无统计学意义(P>0.05)。治疗后，两组患者情绪状态均有所改善，观察组抑郁、焦虑评分更低，组间比较差异具有统计学意义(P<0.05)。治疗后观察组满意度高于对照组，差异具有统计学意义(P<0.05)。结论给予白血病骨髓移植患者正念减压法可显著改善患者心理状态，提高患者满意度。

简介：【摘 要】目的: 系统评价正念减压针对受到创伤之后产生应激障碍患者进行干预获得的效果。方法:通过对相关文库进行检索提出纳入研究相关的质量并对其进行评价最终完成资料的提取，使用相关软件完成计算分析。结果: 最后纳入的文献共计8 篇，对照组和研究组中分别有四篇，其中共计纳入的患者分别为255人，通过Meta分析获得的结果可以看出，和常规采取的干预措施进行对比，MBSR针对患者产生的PTSD症状能够起到有效的缓解作用；自身在接受干预之前和干预之后效果进行评价可以看出，干预之后患者其PTSD症状和并未进行干预之前相比有着显著的改善，P＜0. 01。患者在接受干预之后和进行随访同时PTSD 症状并未产生较为显著的转变 P＞0. 05。结论: 正念减压可以让患者在出现创伤之后的应激障碍得到有效的缓解，并且进行干预的效果相对较为稳定。

简介：【摘要】目的：探讨焦虑抑郁状态患者中联合应用正念减压与文拉法辛的临床治疗效果。方法：2021年1月至2021年12月期间于我院选取焦虑抑郁状态患者共计60例作为研究对象，分组方法取随机数字表法将其分为对照组和观察组，各30例患者，对照组于文拉法辛基础上实施心理健康教育，观察组在对照组基础上实施正念减压治疗，比较两组患者心理状态改善情况。结果：治疗前对比观察组以及对照组HAMA以及HDMD评分，差异不显著无具备统计学意义（P>0.05），治疗后观察组HAMA和HDMD评分高于对照组，差异显著具备统计学意义（P＜0.05）。结论：于焦虑抑郁状态患者中联合应用正念减压与文拉法辛的临床治疗效果突出，可改善患者的心理状态，利于患者病情康复。

简介：摘要：目的： 分析 正念减压疗法对失眠患者焦虑抑郁的影响。 方法： 选取我院 2018 年 1 月 -2019 年 1 月收治的 120 例 失眠患者，随机分为观察组和对照组，每组 60 例，对照组行常规药物治疗，观察组在常规治疗的基础上行 正念减压疗法治疗，对比两组 焦虑抑郁情绪前后变化。 结果： 两组患者治疗前焦虑、抑郁评分接近，治疗后观察组患者焦虑、抑郁评分较低，与对照组相比差异具有统计学意义（ P<0.05 ）。 结论： 正念减压疗法可改善 失眠 患者 焦虑、 抑郁情绪

简介：

简介：[摘要]目的：观察督灸联合正念减压法对恶性肿瘤患者患者睡眠障碍的临床疗效。方法：选取2022年6月至2023年6月在本院治疗的恶性肿瘤患者共50例作为研究对象。按照随机数字表法分成观察组与对照组，每组25例，对照组采取常规治疗，观察组采取督灸联合正念减压行为干预，对两组患者匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、失眠严重指数（ISI）进行比较。结果：与对照组比较，观察组PSQI、ISI评分明显更低（P<0.05）结论：采用督灸联合正念减压行为干预恶性肿瘤患者后睡眠障碍患者，可使睡眠质量得到积极改善，有利于患者睡眠时间的延长及生活质量的提高，值得临床推广。

简介：【摘要】目的：探究抑郁症护理中正念减压法对负性情绪和自我效能感的影响。方法：选取我院2019年3月～2021年3月收治的76例抑郁症患者作为研究对象，按照Spread软件分组方法分为对照组（38例）与观察组（38例），对照组采用常规护理方法，观察组采用正念减压法护理方法。比较两组患者负性情绪和自我效能感。结果：观察组患者负性情绪改善情况显著优于对照组（P＜0.05），观察组自我效能感评分显著高于对照组（P＜0.05）。结论：在抑郁症护理中实施正念减压法可改善患者负性情绪，提升患者自我效能感，值得推广。

简介：摘要：目的：研究抑郁症患者护理中应用正念减压法对负性情绪以及自我效能感的影响。方法：选择我院在2020年1月-2022年8月期间收治的136例抑郁症患者，通过对照研究，比较两组患者的负性情绪以及自我效能感等指标。结果：观察组患者的负性情绪以及自我效能感等指标均优于对照组（P＜0.05）。结论：抑郁症患者采用正念减压法进行护理，可改善其负面情绪，提升其自我效能感，值得推广。

简介：摘要目的探讨正念减压疗法对肺癌患者创伤后成长的影响。方法选择2017年1月—2018年6月在本院接受治疗或者化疗的肺癌患者为样本，并利用奇偶数的方法将其划分为对照组合观察组，要求对照组采用常规的疗法治理，观察组采用正念减压疗法对肺癌患者进行护理，对比两种治疗方法对肺癌患者创伤后的治疗效果。结果观察组肺癌患者创伤后经过正念减压疗法之后，肺癌情况得到了明显的好转，总有效率为96.67%，对照组为83.33%，并且在众多考量因素方面优势明显，出现了比较明显的差异。结论在当前的临床治疗当中，在对肺癌患者创伤后进行治疗的时候，通过采用正念减压疗法进行治疗，能够更好的改善患者的治疗效果，同时提高患者的积极性，为人们生活质量的提升做出更大的贡献，推广价值较高。

简介：[目的]探讨正念减压干预对急诊护士职业倦怠的影响。[方法]按照自愿原则对武汉市某三级综合教学医院35名急诊护士实施为期4周正念减压疗法干预。运用中文版护士职业倦怠量表（NBS）于干预前、干预4周和干预3个月进行测评。[结果]干预4周和干预3个月后急诊护士职业倦怠总分以及工作环境、倦怠构成、坚强人格、应对策略、倦怠结局5个方面与干预前相比差异具有统计学意义。[结论]正念减压疗法能够显著降低急诊护士职业倦怠水平。

简介：目的探讨正念减压疗法在降低新护士职业倦怠,提高其心理弹性培训中的应用效果。方法选取120名新护士为研究对象,对其进行正念减压疗法培训,包括组建培训团队、设置培训大纲及实施培训方案。研究结束后,比较培训前后新护士职业倦怠和心理弹性情况。结果干预12周后,新护士职业倦怠水平与干预前相比下降,心理弹性水平与干预前相比上升,差异具有统计学意义(P<0.01或P<0.05)。结论正念减压疗法能有效降低新护士的职业倦怠水平,提高其心理弹性。

简介：摘要目的本研究对确诊后首次化疗的癌症患者进行正念减压的干预，希望可以缓解患者的消极情绪，减轻疾病本身和治疗过程中对患者的身体损害，提高睡眠质量。方法本实验研究对象为我院2017年入院以化疗为主要治疗方案，计划化疗周期为6周期以上的癌症患者86名，取随机数字表法随机的将患者分为对照组和实验组，8周课程结束后两组发放问卷，对比结果。结果本研究结果显示，干预完成时及干预完成后3个月实验组的睡眠质量得分除睡眠障碍、催眠药物使用2个因子没有发生明显的改变，其余因子及总分均有下降，而对照组有一定的变化，实验组效果更显著。结论正念减压法有利于改善癌症患者的睡眠质量。